“에반게리온? 열화상? 아니 그냥 잘 뛰어지는 신발입니다.”
러닝을 하다 보면 어느 순간 신발 하나가 궁금해지는 시점이 옵니다.
“이 신발은 정말 좋다더라.”
“요즘 러너들 사이에서 난리라더라.”
그리고 결국…
그 궁금증을 참지 못하고 결제 버튼을 누르게 됩니다.
오늘 소개할 러닝화는 바로
아식스 슈퍼블라스트3 (Superblast 3) 입니다.
러너들 사이에서는 이미 유명한 슈퍼 트레이닝화 계열의 대표 모델입니다.
제가 이번에 구매한 색상은
러닝 커뮤니티에서 흔히 말하는
“열화상 에디션”
혹은
“에반게리온 컬러”
라고 불리는 시그니처 색상입니다.
처음 박스를 열었을 때 솔직히 이런 생각이 들었습니다.
“러닝화가 아니라 거의 작품인데요?”
파란색 베이스에
형광 느낌의 패턴이 섞여 있어
마치 열화상 카메라 이미지 같은 디자인입니다.
러닝화가 아니라
실험실 장비 같은 느낌도 살짝 있습니다.
외관 디자인
슈퍼블라스트3는 전체적으로 보면
두 가지 특징이 바로 눈에 들어옵니다.
1️⃣ 높은 미드솔
2️⃣ 두툼한 쿠션
요즘 러닝화 트렌드가 맥스쿠션으로 가고 있는데
슈퍼블라스트3는 그 흐름의 중심에 있는 모델입니다.
아웃솔도 넓게 설계되어 있어
처음 보면 이런 생각이 들 수 있습니다.
“이거 안정적인데?”
하지만 스택이 높기 때문에
러닝 중에는 발목 컨트롤이 중요합니다.
스펙 (ASICS 공식 기준)
275mm 기준 주요 스펙을 간단히 정리하면 다음과 같습니다.
항목내용
| 모델 | ASICS Superblast 3 |
| 무게 (275mm) | 약 255g 전후 |
| 미드솔 | FF Blast Turbo + FF Blast Plus Eco |
| 스택 높이 | 약 45mm / 37mm |
| 드롭 | 약 8mm |
| 어퍼 | Engineered Mesh |
| 아웃솔 | AHAR Rubber |
| 특징 | 카본 플레이트 없음 |
슈퍼블라스트 시리즈는 재미있는 점이 있습니다.
카본 플레이트가 없습니다.
그럼에도 불구하고
탄성 + 반발력이 좋은 이유는
바로 미드솔 소재 때문입니다.
실제 러닝 테스트
제가 지난주에 테스트한 러닝은 다음과 같습니다.
- 5km 러닝
- 14km 조깅
페이스는
4분/km ~ 7분/km
까지 다양하게 뛰어봤습니다.
결론부터 말씀드리면
“이 신발… 생각보다 재밌습니다.”
장점
1️⃣ 맥스 쿠션인데 가볍다
슈퍼블라스트3의 가장 큰 장점입니다.
보통 이런 두께의 쿠션이면
대부분 280g 이상 나갑니다.
그런데 이 신발은
255g 수준
입니다.
러닝 중 느낌은
“두툼한데 가볍다”
입니다.
2️⃣ 슈블2보다 말랑해졌다
슈퍼블라스트2를 신어보신 분들은 아실 겁니다.
슈블2는
탱탱한 쿠션
느낌이 강했습니다.
슈블3는 조금 바뀌었습니다.
더 말랑한 쿠션
입니다.
그래서
LSD 러닝이나
조깅에서
훨씬 편안합니다.
3️⃣ 4분대 페이스에서도 튕긴다
보통 맥스쿠션화는
빠른 페이스에서
조금 둔해지는 경우가 있습니다.
하지만 슈블3는
4분대 페이스에서도
반발력이 느껴집니다.
카본화처럼 튕기는 느낌은 아니지만
“그래도 꽤 잘 밀어준다”
이 느낌이 있습니다.
4️⃣ 착화감이 더 편안해졌다
슈블2 대비
어퍼 착화감이
조금 더 부드러워졌습니다.
발등 압박도 적고
장거리 러닝에서 편안합니다.
단점
1️⃣ 가격이 비싸다
이건 솔직히 단점입니다.
러닝화 가격이
30만원 가까이
가면
구매 버튼 누르기가 쉽지 않습니다.
2️⃣ 슈블2보다 덜 탱탱하다
이건 호불호입니다.
슈블2의 특징은
탄성 있는 쿠션
이었습니다.
슈블3는
조금 더 말랑합니다.
그래서
슈블2 좋아했던 분들은
“이전 모델이 더 좋다”
라고 느낄 수도 있습니다.
3️⃣ 스택이 높다
스택이 높기 때문에
발목 안정성은
조금 신경 써야 합니다.
아웃솔이 넓긴 하지만
러닝 중에
발목 접질림은 항상 주의
해야 합니다.
총평
슈퍼블라스트3는 한마디로 정리하면
“슈퍼 트레이닝화”
입니다.
느린 조깅
LSD
중간 페이스 러닝
모두 가능합니다.
개인적으로 느낀 인상은
메가블라스트 + 노바블라스트
중간 느낌입니다.
이런 러너에게 추천
✔ 슈퍼 트레이닝화가 없는 러너
✔ LSD 위주 러닝하는 러너
✔ 쿠션 좋은 러닝화 찾는 분
✔ 장거리 조깅용 러닝화
이런 경우는 굳이 안 사도 됩니다
이미
✔ 슈퍼블라스트2
✔ 메가블라스트
있다면
굳이 업그레이드할 필요는 없어 보입니다.
슈블2 → 3는
성격이 조금 바뀐 느낌
입니다.
마지막 한마디
러닝화는
정답이 없습니다.
발 모양
주법
체중
러닝 스타일
모두 다르기 때문입니다.
그래서 가장 좋은 방법은
“직접 신어보고 구매하는 것” (매장에 있다면 ㅠㅠ)
입니다.
슈퍼블라스트3는 가격도 높은 편이라
더욱 그렇습니다.
그래도 하나 확실한 것은
러닝 자체가 즐거워지는 신발
이라는 점입니다.
러닝화가 좋아지면
결국
“한 번 더 뛰고 싶어집니다.”
그리고 러너에게
그것보다 더 좋은 장비는 없습니다.
오늘도 좋은 러닝 하시길 바랍니다.
읽어주셔서 감사합니다.
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