🏁 하프마라톤 완주 1:31:44 — 다음 목표는 싱글, 풀코스를 향하여오늘 하프마라톤을 마쳤습니다.기록은 1시간 31분 44초. 전체 676명 중 46위(상위 약 7%), 남자부 593명 중 44위(상위 약 7%),40대 남성 부문에서는 186명 중 22위, 그리고 같은 MBTI 그룹 ENTJ 중에서는 1위였습니다.단순한 수치 이상의 의미가 있습니다.이 기록은 지난 몇 달간의 훈련 루틴과 회복, 영양 관리, 그리고 무엇보다 ‘꾸준함의 복리’를 증명한 결과이기 때문입니다.✅ 오늘 하프마라톤의 주요 분석1️⃣ 페이스 운영 – 완벽한 통제오늘의 페이스 플랜은 초반 5km를 4분40~50초로 몸을 풀고,그 이후부터 마라톤 페이스(4분30초 전후) 로 진입하는 전략이었습니다.결과적으로 초반 체온 상승이 자연스..
